myToys


Как повысить свою самооценку

От чего нужно избавиться, чтобы повысить свою самооценку

  1. Частое чувство вины по поводу и без.
  2. Склонность оправдываться.
  3. Состояние сильного напряжения, когда вы находитесь в обществе большого количества людей, чье мнение для вас важно.
  4. Склонность то и дело мысленно «прокручивать пластинку»: «Какая же я плохая, несовершенная, невезучая и т.д.».
  5. Привычка думать о себе как о безнадежном человеке, у которого все не так: и лицо, и фигура.
  6. Склонность часто вспоминать свои жизненные неудачи (развод или разрыв с любимым, отказ на собеседовании, потеря денег и т.п.).
  7. Привычка часто жаловаться на жизнь, на беспомощность, невозможность что-либо изменить в своей ситуации.
  8. Тенденция подмечать изъяны своей внешности при взгляде на себя в зеркало.
  9. Манера одеваться: по ней можно определить, в каких отношениях с собой находиться человек. Одежда, прическа, ухоженность — это самопрезентация. Пытаетесь ли вы замаскировать свои «недостатки» или, наоборот, излишне подчеркнуть что-то, выпятить?
  10. Это свидетельствуют неспокойного, преувеличенного отношения к тому, как вас воспримут окружающие, тоже показатель низкой самооценки.
  11. Сутулая спина, склоненная голова, печальная мимика: опущенные книзу уголки рта, глаз, бровей.
  12. Скованность в движения. Человек с хорошей самооценкой более расслаблен физически и психологически, он не видит для себя угрозы со стороны окружающих, телесно активен.

Самый главный враг человека — сам человек. И только мы способны сами сделать свою жизнь лучше. И самое главное здесь — полюбить себя! А большинство людей увы, к сожалению не любят и не хотят любить себя.

Вспомните, как вы встаете утром: торопитесь, нервничаете, убегаете, не успеваете, за тысячу дел хватаетесь. Где уж тут подумать о себе, о душе, о членах вашей семьи, о близких?
Вы хотите, чтобы вас уважали другие и понимали? Начните с себя.
Встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя внимательно: «я хороший, я замечательный, я единственный». И это правда!
И только тогда, когда вы полюбите себя, к вам потянутся и другие люди, потому что с вами интересно — вы любите себя; вы уважаете себя; вы хотите стать лучше; вы высыпаетесь; вы следите за собой; вы нравитесь себе.
Если человек не нравится себе, какой он: хмурый, озабоченный, сердитый.
А если нравится: я хороший, я замечательный, со мною будет интересно другим, я себя люблю.
Люди, которые себя любят, они привлекают и других — начинается общение.
Многие не довольны жизнью и хотят уйти от жизни, и никак не могут понять, что самое страшное — это одиночество.
В одиночестве, ты уходишь в свои проблемы и живешь все хуже и хуже. Человек существо сциальное и ему обязательно надо, чтобы кто то подчинялся ему, кому то подчинялся и он.
подумайте, что вы хотите сами себе сделать: какой устроить праздник, как выглядеть, как одеться, как улыбнуться. Может быть расправить плечи, чуть выше голову и небольшая улыбка. И у вас все получиться!


Рубрика: Хитрости






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время