myToys


Правильное питание улучшает состояние волос

морепродуктыПродукты, необходимые нашим волосам, — это рыба, кальмары, креветки, морская капуста и другие морепродукты. В них содержатся полезные микроэлементы. Разнообразные каши также должны входить в ваш рацион. Необходимо пить около 2 л воды в день, так как именно она отвечает за эластичность и гибкость волос. Недостаток жидкости в организме может привести к сухости и посеченным кончикам. Разумеется, воду следует пить чистую, желательно не водопроводную. Старайтесь покупать натуральные продукты без консервантов, усилителей вкуса и синтетических добавок. А овощи и фрукты выбирайте без нитратов. Питание должно быть сбалансированным. Избегайте тотальных диет, потому как голодание может привести к усиленному выпадению волос.


Рубрика: Прически, Хитрости






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время