myToys


Что вызывает стресс. Признаки и последствия стресса

Источники стресса

Стресс является виновником таких эмоциональных и психологических проблем, как:

 

  • Учащенное сердцебиение
  • Раздражение
  • Депрессия
  • Недостаток сна
  • Плохие результаты на работе или в учебной успеваемости

Эти общие признаки того, что человек находится в стрессовом состоянии.
Человеку, который чувствует, что он в состоянии стресса, следует, в первую очередь, задаться вопросом, почему с ним это происходит.

Существуют различные виды стресса:


СИЛЬНЫЙ СТРЕСС — это наиболее распространенный вид стресса. Он стимулирует человека достигнуть большего. Этот стресс приводит к головным болям, депрессиям или даже худшему развитию событий. Этот вид стресса проявляется в обыденной жизни и легко лечится.
Случайный сильный стресс — этот стресс, как нежеланный гость, который задержался надолго. Человек, который испытывает такой вид стресса, все время в спешке и волнении, весь в делах. У этого человека очень много обязанностей, и он готов разорваться, чтобы все сделать, под влиянием такого стресса.
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС делает людей несчастливыми по поводу их жизни. Те, кто находится в несчастливом браке, кто очень беден или безработный, страдают от хронического стресса. Человек, который с этим столкнулся, может считать, что жизнь безнадежна и что нет выхода из этой ужасно сложившейся ситуации.
Хронический стресс может настолько влиять на человека, что тот будет принимать его как часть своей повседневной жизни. Это тот стресс, который убивает людей сердечными приступами, суицидом и насилием. Человеку, который страдает от хронического стресса, следует обратиться к специалисту (профессиональному врачу).
Человек может настолько быть поглощенным своей работой иди жизненными приоритетами, что он даже не успеет заметить, что у него стресс. Люди, у которых стресс, чувствуют беспокойство, так, как будто кто-то пытается напасть на них в любое время. Их сердце бьется учащенно, и они сильно потеют. Симптомы можно перепутать с сильным увлечением, но все-таки не следует смешивать одно с другим.
Человек, который очень много работает, начинает испытывать головные боли и боли в спине. Потом это отражается на качестве сна, и его сердцебиение учащается. Когда это случается, человеку необходима профессиональная помощь, чтобы избежать стресса и его негативного влияния.


Стресс всегда присутствует в нашей жизни, но секрет в том, как правильно его побороть. Некоторые люди позволяют стрессу управлять их жизнью. Чтобы этого избежать, надо определить факторы стресса и способы, чтобы избежать их.
Если человек не может избежать стресса, то возможно, он знает, как уменьшить его влияние на его жизнь. Тот, кто знает своего врага в лицо, имеет больше шансов и мотивации выиграть битву.

Стресс — виновник множества болезней, и впервую очередь, — сердечного приступа. Дело в том, что у человека в стрессовой ситуации учащается сердцебиение и начинается беспокойство, что является предзнаменованием проблем с сердцем.
Помимо сердцебиения, основные признаки стресса — черезмерное потоотделение, головные боли. бессонница, потеря аппетите, раздражительность, расстройство желудка и даже высыпания на коже. Негативное влияние стресса обычно затрагивает психологическое состояние человека. А это автоматически переводится в физические заболевания, некоторые из них неизлечимы.
Вот некоторые из заболеваний, которые в основном, спровоцированы стрессом:

  • Депрессия
  • Язвы
  • Мигрень
  • Астма
  • Гипертония
  • Проблемы с кишечником
  • Бессонница
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Сексуальная дисфункция
  • Дерматологические проблемы
  • Чрезмерное потоотделение

Немногие знают, что большенство аллергических реакций спровоцировано гормональным сбоем из-за стресса. У людей, которые постоянно живут в стрессе, ослабляется иммунитет, и поэтому они становятся подвержены таким заболеваниям как рак и синдром приобретенного иммунодефицита. Стресс нельзя недооценивать. Он влияет на мозг человека и даже на обмен веществ в организме.
Стресс поражает кожу, пищеварительную систему и важные внутренние органы.
Ученые, которые исследовали влияние стресса на организм, пришли к выводу, что стресс — это тихий убийца современного общества.
Например, человек, который испытывает стресс, пытается расслабиться, выпивая алкоголь и скуривая сигареты, что наносит еще больший вред его здоровью. Чем больше стресса — тем больше алкоголя и сигарет, следовательно, тем больший ущерб для организма.


Стресс — это естественная составляющая жизни, и каждый нормальный человек, который ведет обычную жизнь, находится под влиянием эмоциональных переживаний, которые приводят к стрессу. Но, конечно же, человеку необходимо научиться контролировать стресс. Это может быть поначалу сложно, но это посильно.

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ, Стресс






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время