myToys


Как справиться с депрессией и хандрой

Как справиться с хандройПодвержены ли вы хандре?

Вы стали раздражительны и плаксивы?

Вам кажется, что жизнь прожита зря, а будущее видится в мрачных тонах?

У вас пропал аппетит или, наоборот, вы стали больше кушать?

Вам сложно сконцентрироваться на работе? И вы постоянно откладываете разные дела на завтра?

Вас не оставляет чувство неполноценности, вины?

Вас беспокоят разные боли, но врачи не могут поставить диагноз?

Вы не получаете удовольствия от развлечений, которые всегда вас радовали?

Вы плохо спите? Не можете заснуть?

Если вы ответили на большинство вопросов «да», то признаки осенней хандры у вас налицо.

Как справиться с хандройКак бороться  с таким состоянием?

Справиться помогут: общение с друзьями , близкими людьми и домашними питомцами,любимые лакомства, обновление интерьера, прогулки на свежем воздухе, спорт. Если позволяют средства, съездить отдохнуть в жаркие страны — продлить лето, если нет — сходите в театр или ресторан. Сейчас просто необходимы яркие впечатления! Главное  — строя планы на будущее получать удовольствие от того, что происходит сейчас.

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время