myToys


Пророщенное зерно

пророщенное зерноМолодость из зернышка. Многие слышали о пользе пророщенной пшеницы, овса, бобовых. Все дело в том, что в этом зерне огромное количество витаминов.

Оно омолаживает, стимулирует обмен веществ, очищает кровь, улучшает пищеварение, повышает иммунитет, является антиоксидантом. Покупать зерно лучше в магазинах диетического питания. Зерна, продающиеся для посадки обработаны химикатами. Зерна следует помыть, выложить на льняную салфетку, сверху накрыть другой салфеткой и полить. Главное условие — ростки должны быть 1-3 мм. В них самое большое содержание полезных веществ. Пророщенные зерна хранятся в холодильнике до 2 дней. В день нужно съедать 50-100 грамм зерна. Употребляют его в свежем виде, добавляют в салаты, каши. можно прокрутить зерно в мясорубке или перемолоть и добавить в муку.

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время