myToys


Простуда и грипп обойдут вас стороной

Как предостеречь себя от гриппа. Грипп — вирусное заболевание дыхательной системы. К нему восприимчивы все возрастные категории людей. Источником инфекции является больной человек с явной или скрытой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханьем. Развитие заболевания происходит от нескольких часов до 3 дней, наиболее активная фаза приходится на третий-пятый день.

 КОВАРНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

Резкий подъем температуры (до 39-40градусов), слабость, озноб, головные и мышечные боли, покраснение лица, глаз, повышенная чувствительность к свету, «обметывание» губ в результате герпетической инфекции — основные признаки гриппа. Инфекция поражает сосуды, поэтому возможны десенные и носовые кровоизлияния. Впоследствии появляется заложенность носа, першение и боль в горле, сухой кашель. Возможно расстройство кишечника, связанное с интоксикацией.

Если грипп протекает без осложнений, болезнь излечивается в течении 5-7 дней, но еще 2-3 недели могут сохраняться мышечная слабость, головные боли, утомляемость. Грипп опасен осложнениями, большинство из которых связаны с присоединением бактериальных  инфекций: воспалением бронхов и легких (бронхит и пневмония), околоносовых пазух (синусит), уха (отит), мышц (миозит), мочевого пузыря и почечных лоханок (пиелоцистит), сердца (миокардит). После часто наблюдается обострения хронических заболеваний.

ФИТОТЕРАПИЯ

С противовирусной и антибактериальной целью смешанные в равных частях измельченные чеснок и лук положите на тарелку и поставьте в комнате.

Выраженными противовирусными свойствами обладает настой копеечника сибирского. Лечитесь травами, способными вызвать обильное потоотделение, снизить температуру. Эффект от приема настоев заключается в том, что вместе с потом выходит большое количество токсинов, образующихся в результате деятельности вируса, а также в ходе борьбы организма с инфекцией. Обильное потоотделение — это признак действия противовоспалительных средств типа аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Противовоспалительные отвары (листьев малины, липового цвета, коры ивы, цветков бузины, вязолистого лабазника (таволги), корня сабельника болотного) содержат ацетил салициловую кислоту, как и аспирин, однако они не имеют побочных эффектов. Готовить настои из этих лекарственных растений в домашних условиях легко. Для этого возьмите 1 ст.л. сырья, засыпьте в термос и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса и принимайте с медом или малиновым вареньем по 2 глотка каждый час.

Если одолевают приступы кашля, заваривайте корни алтея, просвирняка, дягиля; слоевище цетрарии исландской, солодки, голубой синюхи; укропное семя, анис. Такие растения успокаивают воспаленную слизистую оболочку трахеи и бронхов, образуя на ней защитную пленку. Хорошим отхаркивающим  и противовоспалительным действием обладают лекарственные травы донник и вероника.

Чтобы укрепить капиллярные стенки, хорошо в сборы добавить тысячелистник, крапиву двудомную, траву руты. С этой же целью рекомендуется пить как можно больше кислых (клюквенных и брусничных) морсов, чая с плодами шиповника, рябины, травы череды, плодов и листьев черной смородины, плодов ежевики, содержащих аскорбиновую кислоту. Как известно, витамин С не только укрепляет капиллярную стенку, но и способствует устранению интоксикации.

ПРОФИЛАКТИКА

 Повысить иммунитет в межсезонье помогут спиртовые настои корней растений, обладающих защитным и адаптогенными свойствами: женьшеня, элеутерококка, аралии, заманихи, родиолы, очитка. Принимайте их по капле на 2 кг массы тела 3 раза в день до еды. Иммуномодуляторы не следует использовать в период болезни, а только лишь с профилактической целью.

Приготовление витаминного чая из шиповника. Ягоды шиповника растолочь, горсть размельченных ягод засыпать в термос и залить кипятком. Плотно закрыть и оставить настаиваться на ночь. Утром ароматный и полезный чай готов, наслаждайтесь.

Клюквенный морс готовится проще: растолченные ягоды (свежие или замороженные) заливаются водой, процеживаются через ситечко. Добавьте сахар, а лучше мед, и принимайте свою порцию витаминов. Только не нужно портить морс кипячением. Некоторые любят варить морс, убивая при этом витамины. Аналогично готовится брусничный морс. Черная смородина гораздо полезнее в протертом или замороженном виде, без варки. Ешьте ее ложками или пейте смородиновый морс.

Ингаляции в течение 2-3 мин. В 300-граммовую кружку налить воду закипятить, прибавить 30-40 капель настойки эвкалипта, либо 2-3 ложки кожицы картофеля, либо 1/2 чайной ложки соды.
Теплые ванны для ног с горчицей в течение 5-10 мин., после чего стопы растираются любой разогревающей мазью.

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время