myToys


Как правильно принимать ванну

девушка в ваннеМногие любят принимать ванну, но не все знают, что благодаря разным добавкам она может лечить и укреплять, успокаивать и освежать. И все это можно проделывать в домашних условиях,  не потратив на это удовольствие денег, которые мы отдаем в косметических кабинетах и получить массу приятных ощущений и отличный результат.

Есть рекомендации, которые надлежит выполнять:

* Противопоказано принимать ванну с полным желудком, сразу после еды.

*   Горячую ванну (около 40 градусов)  следует всегда завершать холодным душем.

*   Нельзя пребывать в ванне более 15 минут.

*   Желательно после ванны лечь в постель, если это происходит днем — отдохните 15 минут.

*   Слишком холодная ванна закаляет организм, но на почки влияет плохо.

*   Слишком горячая ванна ослабляет сердце, поэтому люди, страдающие ревматизмом, могут принимать горячую ванну только с разрешения врача.

*   Ежедневная обычная гигиеническая ванна должна иметь температуру около 36-37 градусов, в этом случае она действует на нервную систему успокаивающе.

*   Благотворно влияет массаж щеткой в воде, начиная с пальцев ног и продвигаясь по телу круговыми движениями в направлении к сердцу.

Успокаивающая ванна, желательна после трудового дня.  Всыпьте в ванну 250-500 грамм поваренной соли. Погрузитесь в нее на 15 минут. Она способствует лучшему обмену веществ, успокаивает. Полезны тем, кто борется с лишним весом. Температура воды — 25-30 градусов.

Травяная ванна, назначается при жирной себорее, прыщах, угрях.  Возьмите 25 грамм плодов можжевельника, 25 грамм цветков лаванды, 50 грамм цветков липы, 50 грамм травы чабреца, 50 грамм листьев мяты перечной, 25 грамм травы зверобоя и 25 грамм соцветий ромашки. Смесь залейте 2 литрами воды и прокипятите на сильном огне. Настаивайте 30 минут на слабом огне, процедите и вылейте в вану.

Из отвара цветков ромашки, воздействует успокаивающе, снимает судороги. Тем , кого мучает бессонница полезна ванна  добавлением цветков липы.

Ванна с отваром из дубовой коры оказывает вяжущее действие на верхние слои кожи.

Придает коже цвет легкого загара и тонизирует ванна с добавлением черного чая ( 4 десертные ложки чая на 250 г воды), настоять 10 минут, влить в ванну. Прекрасно тонизирует, освежает ванна с настоем из листьев мяты перечной, мелиссы, тимьяна, ветвей и плодов можжевельника.

Людям со слишком сухой кожей рекомендуется ванна с добавкой густого отвара льняного семени и ромашки ( по 100 г каждой травы).

Разглаживающая кожу ванна: 0,5 кг картофельного крахмала или густого отвара овсяных хлопьев 1 ст. ложки хвойного экстракта. После ванны желательно втереть в еще влажную кожу питательный крем.

Восстанавливающая силы: 2 ложки хвойного экстракта. Лежа в ванне, надо делать массаж. Такая ванна должна быть непродолжительной, не более 3 минут, иначе станет расслабляющей.

Придающая бодрость: в ванну добавляют 3 ст. ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Ванна должна быть 15 минут.

Предупредить сухость кожи поможет ванна с добавлением в воду нескольких чайных ложек смеси масел ( 3 ч касторового с 1 ч хвойного, лаванды или мяты).

Ванны с добавлением отрубей оказывают влияние на верхние слои кожи, снимают раздражение, зуд. 300 грамм овсяных отрубей помещают в мешочек из марли и опускают в воду.


Рубрика: Ванны, ЗДОРОВЬЕ






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время