myToys


Варенье из тыквы — худеем с пользой

Тыква — чемпион среди овощей по железу, меди и фтору. Ее плоды богаты пектином, сахарами, витаминами группы В, С, Е, каротином. Клетчатка тыквы хорошо разваривается и легко усваивается. Сырая мякоть улучшает функцию желчного пузыря, снимает воспалительные явления в кишечнике. При гастрите с повышенной кислотностью рекомендуют пить тыквенный сок. Кроме того, это одно из лучших мочегонных растений.

Пектиновые вещества, обнаруженные в тыкве в большом количестве, способствуют выведению из организма токсических веществ и холестерина. Тыква подойдет тем, кто желает похудеть: калорийность тыквы равна около 23 ккал/100г, она нормализует обмен веществ и выводит из организма шлаки.

Варенье из тыквы

Ингредиенты:

тыква — 3 кг
апельсин — 2 шт
лимон — 1 шт
сахар по вашему вкусу

Приготовление:
Очистить тыкву, лимон и апельсины от семян и кожуры и пропустить через мясорубку. В полученную смесь добавьте по своему вкусу сахар. Поставьте на печьку и после 5 минут (сахар должен раствориться) кипения снимите с плиты. Разлейте в пастеризованные банки. Приятного аппетита!

Рубрика: Варенье, Десерты, ЗДОРОВЬЕ, КУЛИНАР






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время