myToys


Выпадение волос

Считается, что терять от 30 до 100 волос в день — норма, но мы не подсчитываем каждый раз при расчесывании их количество на расческе, да и не замечаем их потерю, ведь им на смену вырастают новые. И лишь начинаем бить тревогу, когда обнаруживаем утром после сна на подушке целый пучок выпавших волос.


Как избежать этого и узнать, стоит ли бежать в аптеку покупать для профилактики специальные средства против выпадения волос и подбирать витамины? Проведите простой тест. Внимательно рассмотрите после расчесывания оставшиеся на щетке волос: если на его кончике отсутствует темный мешочек — причин для беспокойства нет. Если фолликул — волосяной мешочек, из которого растет и развивается стержень волоса, — имеется, пора заняться проблемой основательно. Сначала сократить использование средств и аксессуаров для укладки, далее вооружиться репейным и касторовым маслом, а также заменить все привычные средства на полочке в ванной на те, что препятствуют выпадению волос. Применяя их, не забывайте делать массаж головы — пальцами перед или во время мытья волос, специальной массажной щеткой для волос перед сном.

Кроме применения косметических средств попробуйте лечить проблему изнутри. Так, для восстановления функций кожного покрова пополните баланс железа в организме с помощью диеты на основе печени, рыбы, говядины, яичного желтка, ржаного хлеба, гречневой и овсяной каши, запивая все это яблочным и гранатовым соком. Также можно пропить курс препаратов, содержащих витамин А, который укрепляет корни волос, полный спектр витаминов группы В, отвечающих за полноценный рост волос, витамины С,D и Е для укрепления стержней волос и их защиты от ломкости и сечения, а также вспомогательные витамины К и РР, поддерживающие натуральный цвет волос и природный блеск. Либо включить в меню продукты, содержащие эти витамины (морковь, грецкие орехи, арахис, грибы, молочные продукты и др.). Также постарайтесь ограничить себя 2 чашками в день кофе или крепкого чая, ведь еще одним объяснением потери локонов может оказаться недостаточное кровоснабжение сосудов головы (под влиянием кофеиносодержащих напитков сосуды резко сужаются). Нежелательным будет и употребление алкогольных напитков. Не забывайте, что причинами выпадения волос могут оказаться стрессы, физические перегрузки, хроническое недосыпание, диеты, инфекционные заболевания, гормональные нарушения и пр.
Можно также винить плохую экологию, но чаще всего виноват простой перепад температур, поэтому не забывайте носить летом пляжную шляпу, а зимой прятать локоны под головной убор.

Выпадение волос может оказаться симптомом более серьезного заболевания. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, это происходит из-за проблем со щитовидной железой. Не лишним будет также посетить врача-трихолога — он проведет обследование и подскажет варианты лечения.

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ, Прически






200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время